Витаукт в Краснодаре
+7 918 231 5151
ГАЙД
ПО УКРЕПЛЕНИЮ ИММУНИТЕТА, СТРОЙНОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЮ

ОТ ВРАЧА ВЕРШИНИНОЙ Г.А. И КОМПАНИИ VITAUCT
ВВЕДЕНИЕ
Здравствуйте!

Меня зовут Вершинина Гульнара. Я врач гастроэнтеролог-диетолог.
Мой инстаграмм @vershinina_gulnara

В этом гайде я совместно с друзьями фитомаркета @fitomarket_vitauct делюсь секретами крепкого здоровья, долголетия и красивого стройного тела
  • Вы научитесь не только полноценно и вкусно питаться, но и ухаживать за своим телом, приучите себя к комфортной для Вас физической активности, избавитесь от некоторых пищевых зависимостей и целлюлита.
  • Так же Вам будет представлена комплексная программа «СОХРАНЕНИЕ МОЛОДОСТИ И АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» от компании Vitauct.
    Информация является ознакомительной и не заменяет консультацию врача!
Какие продукты нужно исключить, чтобы постройнеть и быть здоровым?
Важно не просто исключить вредности и сладости, но и составить полноценный, гармоничный рацион, где есть все, что необходимо Вашему организму для счастливой жизни и долголетия. Вот поэтому «голодные» рационы питания не работают!

На что нужно обратить особое внимание?

Углеводы = энергия.
В рационе должно быть достаточно медленных углеводов.

К ним относятся:
гречка, нешлифованный рис, геркулес, батат, нут, зерновой хлеб на закваске, макаронные изделия из муки грубого помола, бобовые и др.
Не бойтесь жиров!
Главное чтобы они были «правильные». Отдайте предпочтение растительным маслам особенно холодного отжима, маслу ГХИ (топленое масло), жирной рыбе, орехам (урбечи), авокадо, желток куриного яйца. А вот животные тугоплавкие жиры, майонезы, жирные или соленые соусы, спреды лучше убрать
Спикер Андрей Карловац
Бизнес тренер, главный представитель SEISS consulting
Андрей Карловац возглавляет одну из самых известных рекламных компаний с 2012 года. За время его работы клиентская база компании выросла втрое. Сейчас среди крупных клиентов Giushi, Lemonade, Pixels и другие. Андрей проводит тренинги с креативными командами и преподает психологию в Национальном Университете.
Программа семинара
15 января / Вторник
10:00 – 11:00
Знакомство со спикером
11:00 – 12:00
Этапы переговоров
12:15–13:30
Эффективная подготовка к переговорам
13:30 – 14:30
Поведение и позиционирование во время переговоров
14:30 – 17:00
Обсуждения и вопросы
Регистрация на семинар
Чему вы научитесь на семинаре?
  • Контроль
    Контроль манипулирований и минимизация их влияния на ваше решение.
  • Уверенность
    Семинар поднимет вас на высокий уровень управления собственным поведением.
  • Сила
    Как воздействовать на команду и применять мотивационные приемы.
  • Воздействие
    Как увеличить продажи, используя свое мастерство в переговорах.
Отзывы посетивших семинар
Это один из самых полезных для меня семинаров! Множество вдохновляющих кейсов лектора, детальный разбор частых ситуаций. Очень интересно применять все это на практике и приятно видеть результаты нового опыта!
Соня Кремова
Менеджер в Pixels
Благодарю за уникальную возможность посетить семинар, получить необходимые инструменты для развития профессиональной и личной эффективности!
Марина Савина
DD agency
Полученные на семинаре техники помогли мне решить задачи во многих рабочих переговорах – договориться с клиентами о новых заказах, получить необходимый результат от сотрудников.
Татьяна Динина
Velvet
15 января / Вторник
Ул. Уральская, 15/3, Краснодар
Вход в зал конференции находится со стороны главной площади. На территории есть бесплатная парковка.
Регистрация на семианр
15 января, Вторник | 17:00 –19:00
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
+123 456 788 910 00
hello@conference.com
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.